5:2 dieten och periodisk fasta
5:2-dieten är en variant på periodisk fasta. Fast ändå inte. Alla vet ju vad det innebär att fasta: man äter ingenting utan dricker bara sådant som inte innehåller någon energi. När man äter enligt 5:2-metoden så använder man sig av kalorirestriktion, man låter alltså inte bli att äta helt och hållet utan äter omkring en fjärdedel av sitt normala energibehov. Man brukar också kalla det halvfasta. Enligt en del beror det på att Michael...
Kom igång med 5:2
När du har bestämt dig för att testa 5:2-dieten är det några saker du kan göra för att enkelt att komma igång.
Vanliga frågor om 5:2-dieten
Här hittar du svaren på de vanligaste frågorna om 5:2-dieten.
