Det börjar finnas många 5:2-recept på nätet och det finns en hel del bra sidor med recept som man kan utforska när man planerar sina fastedagar.
Ibland verkar det dock som att man tror att bara för att receptet innehåller max 500 kcal så är det ett 5:2-recept. Det stämmer om man bara äter ett mål om dagen.
De flesta väljer att äta två eller fler mål om dagen och då får man hålla sig till recept med färrre kalorier. Så var observant på kalorimängden, och också antalet portioner i receptet.
Här är några länkar till sidor med 5:2-recept:
- Tidningen Må Bra:s receptbank där du kan välja hur många kalorier receptet ska innehålla innan du söker
- Tidningen Allt om Mat har dagsmenyer som innehåller max 500 kalorier
- Allt om Mat har också en sida med recept på mat som innehåller under 500 kalorier
